surowe jaj

[...] Olimp miałby byc dobrzez przyswajalny jeżeli przyswajalność surowych jaj jest na poziomie 20%. Koncentraty jaj sa suszone w niskich temeraturach więc sa to zwykłe pozbawione wody suszone surowe białka jaj. Proszę o powstrzymanie sie od wywodów typu "wydaje mi się" tylko o rzeczowe i naukowe podejście do sprawy. Z góry bardzo dziekuję a pomoc

zesc, mam do Was pytania 2: 1. Czy mozna jesc surowe jaja ze dwa razy dziennie? Chodzi mi o to, ze miedzy dwoma posilkami, wypijam sobie "szejka" z jaj surowych (200mln melka, 4 jaja surowe, lyzka kakao), glownie jest to spowodowane tym, zeby dobic wiecej bialka w diecie, ale z tego co czytalem ludzie straszna salmonella, czy ona w ogole jeszcze w [...]

[...] taka jaką kupie na oko jakieś 150gr) lub -ryba na parze(taka jak pierś) - 1/tydzień jakaś zupa(gorchówka, fasolowa itp.) -dużo warzyw w różnych odmianach, gotowane, surowe, smażone itp. Posiłek po treningu jem o różnych porach i często jest to ostatni posiłek w dniu zaraz wyjaśnie dlaczego i jest to przeważnie: -ryż biały(pół woreczka) [...]

Witam! Chcialem podzieli sie wrazeniami co do ovopolu z woda..Do czasu kiedy nie sprobowalem tej apetycznej mieszanki to myslalem ze surowe bialka jaj sa niedobre..A teraz sadze ze surowe bialko bym zjadl nawet paleczkami..Jak sobie z tym radzicie?? Najlepsza na deser jest ta wspaniala puszysta pianka mmmm :))) Ogolnie stwierdzam ze wiekszego syfu [...]

Ostatnio naukowcy Uniwersytetu Wrocławskiego pracuję nad składem jajka, by udowodnić, że jest bardzo zdrowe i np. zawiera"dobry" cholesterol. A więc mam pytanie: czy surowe jajko jest zdrowe? Bardzo lubie pić surowe jajo i nie wiem, czy dobrze robię? Może jednak trzeba się odzwyczaić z konsumowania surowych jaj?

[...] wymieniony wyżej 4 posiłek: Obiad, którego skład nie zależy ode mnie ( choć często jest to pierś lub inne elementy z kurczaka) zazwyczaj z ryżem 5 posiłek: kanapki z tuńczykiem, pastą rybną lub omlet z 3 jaj lub jajecznica również z 3 jaj 6 posiłek: 3/4 jajka surowe z łyżką kakao bądź cukru + wafle ryżowe. Staram się pić 3-4 litry wody dziennie.

[...] 100g płatek owsiane 30g orzechów włoskich 30g migdałów 50g rodzynek 20g siemienia lnianego POSIŁEK II 100g ryżu basmati 250g pieczony rostbef- wołowina 10ml oliwy z oliwek surowe warzywa (sałata, pomidor, papryka) POSIŁEK III 100g ryżu basmati 200g piersi z kurczaka (gotowana) 200g gotowanych brokułów 10ml oliwy z oliwek POSIŁEK IV 130g [...]

[...] (70g), warzywa, łyżka oliwy z oliwek (481kcal) 21g białka, 31g tłuszczu, 27g węglowodanów) Carbo nox Olimp, Białko SFD WPC protein plus, Wtaminy Olimp (wg wskazań producenta) Proszę o dokładną analizę i surowe oceny oraz pomoc w ulepszeniu. Dziękuję za pomoc zależy mi na tym :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - Men1212 w dniu 2012-03-14 15:08:41

[...] 10mg (od jutra 2 tabletki dziennie 10mg) do tego 3 razy dziennie vitaral, cynk z apteki 5mg 3 razy dziennie i sylimarol 3 razy dziennie. Jem też dziennie 8-10 surowych jaj(surowe ponieważ nienawidze jaj jakkolwiek były by przygotowane, ogólnie same piersi z kurczaka i odżywka białkowa mutant mass. Robiłem sobie badania przed rozpoczęciem cyklu [...]

[...] mam. Od jakiegoś czasu natomiast robię sobie szejki z jajkami. Żeby mieć pożywne śniadanie i nie opuszczać domu bez "zjedzenia" pełnowartościowego śniadania, rozbijam 2-3 surowe jaja do blendera. Następnie zalewam wszystko +/- 200ml wrzątku i później dodaję w zależności co akurat mam: banany, orzechy, awokado, musli pełnożiarniste itp. Czasem [...]

[...] Pomidory + 13,67 Rodzynki + 15,0 Ryż - 18,0 Rzodkiew czarna + 5,0 Rzodkiewka + 6,05 Sałata + 14,13 Sandacz gotowany - 23,18 Seler + 11,0 Szczaw + 6,16 Szynka - 12,0 Śliwki surowe + 4,0 Truskawki + 2,0 Twaróg kwaśny - 17,0 Wątroba cielęca - 14,68 Wieprzowina - 12,0 Wołowina - 23,51 Ziemniaki w łupince + 6,71 Żółtka jaj - 27,0 ŹRÓDŁO : [...]

[...] kostkę. 2. Ugotować kaszę jaglaną. 3. Cebulę utrzeć na drobnej tarce lub podsmażyć. 4. Dodać przyprawy, pietruszkę i koper. 5. Wymieszać. (Kasza może być ciepła.) 6. Dodać 1-2 surowe jaja. 7. Wymieszać. 8. Uformować kotlety. 9. Smażyć na maśle klarowanym lub upiec. Wartości: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bcee859d6c8546e5a311e9862f0ea93b.png

[...] da troche efekt jojo ale teraz zamierzam wytrwac dlugo :) A oto moja dieta i program cwiczen :) codziennie na sniadanie i kolacje jem koktajl wlasnej roboty a mianowicie: 2 surowe bialka z jaj + jakis owocowy jogurt + pare lyzek platkow musli wszystko dokladnie zmiksowane tak wyglada sniadanie i kolacja na obiad jem wszystko co mama zrobi :P tu [...]

dieta dietą staram sie trzymac ale jednej potrawy nei zniese mianowicie omleta z białek gotowanych bozesz ty moj na 2 dzien na siłe trzymam gazy :))) bo jak w domu puscilem se ze dwa to az pies ucieka z pokoju wczesniej jadłem białka jaj surowe było dobrze :D tzn nie było takich objawow

[...] nowotwory, astmę i wiele innych(chrapanie) -chude mięso które króluje na naszych stołach jest najbardziej naszpikowane chemią -najbardziej wartościowe źródła białka:surowe żółtka jaj, podroby(wątroba,mózgi,zoladki,serca), karkówka, lopatka Tłuszcze: nasycone z powyższych źródeł w dużych ilościach są pozyteczniejsze i mniej szkodliwe niż [...]

Łatwo łapie tłuszczyk na brzuchu więc chce wyeliminować częśc tłuszczy np.żółtko jaj.Miksuję więc surowe białko, dodaję odrobinę cukru-pudru i zjadam powstałą w ten sposób piane, żółtka wyrzucam.Czytałem gdzieś że z surowych jaj można dostać almonelli, czy naprawdę istnieje takie ryzyko??Czy taki posiłek (jest to zaskakujaco sycące) jest dobry [...]

Witam Chciałbym usłyszeć wasze propozycje co do przygotowania/przyrządzania białek jaj. Mianowicie czy mieszacie mikserem z płatkami, pijecie surowe, ile żółtek dodajecie, czy w formie omletu/jajecznicy, gotowanie itd itp. ponieważ rozpoczyna się szkoła co za tym idzie musze poprzestawiac posiłki. Białka jaj wchodzą na pierwszy posiłek. I nie mam [...]

[...] 60g + warzywa 10g Posiłek 4- 40g 60g + warzywa 10g Posiłek 5- 40g 60g+ warzywa 10g wszystkie produkty ważone przed obróbką termiczną -suchy ryż , makaron , płatki itd... -surowe mięso , po obróbce termicznej jest go mniej bo oddaje wodę -rozmrożone ryby , bo mają dużo glazury zamrożone 40g białka-- 200g piersi z indyka, -200g piersi z [...]

[...] + warzywa 10g Posiłek 4- 40g 60g + warzywa 10g Posiłek 5- 40g 60g+ warzywa 10g wszystkie produkty ważone przed obróbką termiczną -suchy ryż , makaron , płatki itd... -surowe mięso , po obróbce termicznej jest go mniej bo oddaje wodę -rozmrożone ryby , bo mają dużo glazury zamrożone 40g białka-- 200g piersi z indyka, [...]

[...] jednoczesnie nie grożacą otłuszczeniem dietę, staram sie spozywac 5 posilkow dziennie o stalych porach. Jadam duzo produktów rzadko raczej stosowanych przez amatorów, typu surowe białka jaj, produkty sojowe itp., choc oczywiscie głowne zródła białka u mnie to piersi z indyka, kurczaka, ryby itp. Na odzywki kase raczej mam, stosuje głownie [...]